Vi känner igen nyckelorden "Utbränd", "Gått in i väggen", "Slutkörd", "Utmattningssyndrom".
Men det gäller bara andra, de som inte pallar trycket.
Eller?
Att orka eller inte handlar mycket om att prioritera. Att lära känna sina egna gränser och sedan att vara lyhörd för de egna signalerna. Att bygga cope-strategier. Framförallt handlar det kanske om den gamla sanningen att kunna säga nej till andra men även till sig själv. Och att inte glömma att säja Ja till annat än prestation.
Läs mer om Henrik Gustavsson's resa. En resa som ledde till en depression men också till nya insikter och blickar framåt. Henrik och jag har en gemensam god vän. Så upptäckte jag hans resa.
http://www.utmattad.se
Mr vård & omsorg
Johan Berger är coach, föreläsare och handledare inom vård & omsorg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar