Låt inte Dig hindra Dig

Godmorgon så här på måndagen! Hoppas Du mår bra?

Ibland är vår självkänsla och vårt självförtroende inte på topp.
Speciellt jobbigt blir det då när vi vet att vi behöver prestera och kommunicera med människor som själva inte har den bästa självkänslan.
Då kan det vara viktigt att påminna sig själv om att våra egna upplevelser faktiskt är våra egna upplevelser.

I metoden ACT utgår man från att Du inte behöver tillåta Dig själv att hindra Dig själv.

Läs mer om ACT i en intressant artikel här
http://www.dn.se/insidan/det-ar-ingen-ide-ar-en-dalig-ide/